Perhalus kulitmu dengan manfaat beras merah

Selain beras putih yang sering kita konsumsi terdapat beras yang terdapat kandungan  nutrisi yang lebih banyak yaitu beras merah.

Didalam beras merah terkandung serat yang lebih

Meningkatkan daya kerja otak dengan sayur brokoli

Sayur brokoli di Indonesia sangat mudah ditemukan,berbagai manfa’af dari brokoli  sangat berguna untuk tubuh.

Brokoli berguna untuk pencegahan berbagai macam penyakit  kanker seperti

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan.

• Kandungan vitamin C pada buah kiwi  yang sangat besar

Dalam buah Kiwi terkandung Vitamin C 100 mg per 100 gram. Dibandingkan dengan jeruk Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang lebih besar karena jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54 mg per 100 gram dengan artian

Zat Gizi dalam buah dan sayuran

Didalam buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan mineral yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kandungan mineral dalam buah seperti natrium, zat besi

Hati-hati stress bisa menggangu fungsi tubuh dan mental seseorang

Saat stress melanda pada diri kita,kita merasakan berada dibawah tekanan,fisik ataupun mental dan kita seperti dituntut untuk bekerja lebih.Yang mengakibatkan rentan terhadap penyakit dikarenakan  sistem kekebalan tubuh secara perlahan menurun.

Strees bisa menyebabkan ketombe

Stress merupakan bagian dari kehidupan manusia.Stress adalah reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau sulit. Stress mengakibatkan tubuh untuk memproduksi hormon adrenaline yang berfungsi untuk mempertahankan diri.

Stress yang ringan bisa merangsang dan memberikan rasa semangat yang lebih dalam kehidupan yang biasanya membosankan dari rutinitas sehari-hari. Tetapi hati-hati dengan

Macam Penyakit dan Pantangannya

Penyakit adalah hal yang mungkin dibenci oleh semua orang.Oleh karena itu apabila sudah terkena penyakit seseorang hanya bisa berobat,berdoa dan yang bisa dilakukan lainnya adalah dengan mengindari makanan-makanan yang bisa menambah sakit tersebut.contohnya :

• ·         Sakit Maag

Jika anda mempunyai penyakit maag sebaiknya hindari konsumsi kafein, makanan pedas,daging jeroan, minuman berkarbonasi,makanan yang asam, susu, jeruk, dan tomat.

Hati-hati Penyakit menular

Apabila kita terserang penyakit maka kita juga harus hati-hati apakah penyakit tersebut menular atau tidak.Oleh sebab itu kita wajib mengetahui tentang penyakit yang menular contohnya sebagai berikut:

§ 

• Demam Berdarah
• Cacar Air

Konsumsi Pisang untuk meningkatkan kekuatan Otak

Tentu saja hampir semua orang menyukai buah pisang.Karena khasiat dari buah pisang sangat besar bagi kesehatan tubuh kita.Kandungan gizi pada pisang juga berkasiat untuk kecantikan.Pisang merupakan buah yang mengenyangkan tapi tidak membuat gemuk sehingga menjadi favorit sebagian besar atlet olahraga.

 

Begitu banyaknya khasiat daribuah ini antara lain Pisang dapat

Waspada HIV AIDS pada anak-anak,dan kenali gejalanya..

Begitu bahayanya penyakit AIDS yang disebabkan oleh infeksi virus HIV menjadikan kita perlu waspada sebelum terkena penyakit tersebut.Penyakit AIDS sangat cepat berkembang apabila sudah menginveksi pada anak-anak.Untuk itu berikut merupakan ciri-ciri tertularnya virus HIV pada anak:

• Berat badan, atau pertumbuhan lambat.

Cegah stroke dengan Manfaat Sayur Sawi

Penyakit stroke adalah gangguan fungsi saraf yang terjadi secara mendadak akibat peredaran darah ke otak terganggu.Kelumpuhan anggota gerak,gangguan bicara,penurunan kesadaran diakibatkan kurangnya aliran darah dan oksigen yang menyebabkan serangkaian reaksi biokimia sehingga dapat merusak atau mematikan sel-sel saraf di otak.

Stroke bisa diakibatkan oleh makanan berkolesterol

Tips Hidup Sehat

• Untuk mendapatkan hidup sehat maka perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari,menghindari minuman beralkohol, minuman bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh maka minum Jus buah dan sayuran setiap hari.

 

·         Bahan pengawet dari makanan harus sering dihindari karena dalam jangka panjang bisa memicu terjadinya kanker.

• Sebisa mungkin menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi