Perhalus kulitmu dengan manfaat beras merah

Selain beras putih yang sering kita konsumsi terdapat beras yang terdapat kandungan  nutrisi yang lebih banyak yaitu beras merah.

Didalam beras merah terkandung serat yang lebih
tinggi dibandingkan dengan beras putih.Serat yang terkandung dalam beras merah sangat berguna untuk menyehatkan tubuh karena dapat mengatasi gangguan pencernaan,menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena serat dapat mengatasi penyerapan lemak yang masuk bersama makanan.

Jika kita mengonsumsi beras merah stamina tubuh dapat bertambah dan dapat memperkuat organ-organ tubuh kita .

Beras merah mengandung vitamin B1,B6,B12 yang tinggi,dengan kandungan vitamin B dalam tubuh dapat membentuk energi bagi tubuh kita,untuk pencegahan penyakit beri-beri,sakit pinggang dll.

Dan yang terakhir nutrisi yang terkandung dalam beras merah dapat menghaluskan kulit.Dengan sering mengonsumsi beras merah dapat membuat kulit lebih halus,dan juga bisa mengatasi alergi pada kulit kita.