Stres dalam Kehidupan

Meningkatnya rasa stres yang terjadi pada masyarakat  akhir-akhir ini semakin mengakibatkan menurunnya tingkat kesejahteraan pada masyarakat tersebut. Stres juga dituding sebagai salah satu penyebab semakin banyaknya tingkat kematian seseorang. Stres merupakan kondisi dimana diri seseorang merasakan berada dibawah tekanan, fisik ataupun mental dan seperti dituntut untuk bekerja lebih yang mengakibatkan rentan terhadap penyakit dikarenakan  sistem kekebalan tubuh secara perlahan menurun.

Stres bisa disebabkan oleh beberapa faktor yaitu fisik, psikologis dan sosial. Stres secara fisik berasal dari luar diri seseorang contohnya suara atau bising, polusi, makanan, radiasi, trauma dan lain-lain. Stres karena faktor psikologis disebabkan dari dalam diri seseorang tersebut contohnya marah, benci, sedih, cemburu, kuatir yang berlebihan, kondisi badan tidak sehat atau sakit dan sebagainya. Faktor sosial dari stres sebagai contoh banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan, perceraian, kehilangan pekerjaan, masalah keuangan,...

Berharganya gizi bagi kesehatan

Asupan gizi pada tubuh memegang peranan penting bagi kesehatan.Jika asupan gizi dalam tubuh terpenuhi manfaat dari gizi juga masuk dalam tubuh maka tubuh seseorang akan tidak mudah sakit dan kehidupan sehari-hari akan berjalan baik karena organ-organ dalam tubuh bekerja optimal.

Dalam pengertian gizi itu sendiri terdapat dua bagian yang sangat penting dan tidak bisa dipisahkan yaitu makan dan kesehatan tubuh.Pada anak-anak kekurangan gizi menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan tubuh menjadi terhambat.untuk masa pertumbuhan asupan gizimemegang peranan penting untuk selsel tubuh yang sedang berkembang.

Manusia memang harus sangat memperhatikan kebutuhan gizi